目录：

1. 制作方法
2. 食用须知
3. 鸽子:

吃鸽子的时间肯定要选择幼年的鸽子，由于幼年鸽子的鸽子肉是无比嫩的，老鸽子肉是适宜用来煲汤，不适宜用来做粥，做鸽子粥的时间必要筹备泰国香米，由于用差别米做出来的粥，从口感上，味道上都是不同样的。

鸽子1只

泰国香米适量

食用油适量

姜片2片

葱花适量

盐适量

胡椒粉适量

鸡精少量

制作方法

1.鸽肉尽管许多人都在吃，但殊不知其对于人体康健存在潜伏要挟。

食用须知

鸽子:

鸽子的营养价值极高，既是宝贵的美味佳肴，又是高档滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食物，卵白含量为24.47%，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以资助人体很好的应用胆固醇，防备动脉硬化。

鸽肝中含有最佳的胆素，可资助人体很好地应用胆固醇，防治动脉硬化。尽管人们都以为鸽汤、鸡汤能补身材，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后熔化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是妊妇不时常运动，则致使身材发胖、发虚、头晕眼花。不但对于妊妇欠好，恒久下来还会对于宝宝造成影响。鸽肉中还含有富厚的泛酸，对于脱发、鹤发以及未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸以及精氨酸可增进体内蛋白质的合成，加速创伤愈合。中医以为，鸽肉易于消化，拥有病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、影象阑珊有很好的补益医治作用。