在冬天时，是我国南边的橘子、橙子大量上市的季候，有的微甜，有的甘甜，还有的是酸甜味道，各人也可依据本身的口胃来购置，橘橙的营养价值也是很高的，此中含有大量的柠檬酸，维生素C的含量也会更高。橘以及橙对付润肺、止咳、化痰以及健脾等方面有很好的结果。无非，再好吃的生果也要细致不行大量食用，

橘子、桔子以及橙子有甚么区别

桔属于芸香科的柑桔亚科，为常绿小乔木。中国多在长江以南诸省种植。柑橘囊括了柑、桔、橙、柚、柠檬等品种，其区别是：桔的果皮薄，果皮以及果肉容易离开，果瓣之间也容易离开;橙果皮厚，果皮以及果肉，果瓣之间都很精密;柑是桔以及橙的自然杂交种，果皮比桔厚些，然而容易剥开。

柑橘在生果中属于产量高，养分全面，又容易生存的一类。柑橘含有含有的大量柠檬酸，对于维生素C拥有掩护作用，因而在加工成果汁之后，最易被损坏的维生素C可以或许大部分生存下来。含钙量在比苹果超过跨过10倍。中医以为桔皮可以或许理气、化痰、止咳、健脾胃。桔络可以或许通经络，消痰积、治神经痛。

柑、桔、橙是柑橘类生果中的三个差别品种，因为它们形状相似，易被人们所殽杂。柑橘，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，柑以及桔的名称长期以来都很杂乱。

按科学的角度来权衡，桔是根本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色;柑是桔与甜橙等别的柑橘的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。因而，在宽皮柑橘中，橙柑(芦柑)是桔不是柑，温州密桔是柑不是桔。柑以及桔在植物分类学上是同科同属而差别种的木本植物。此外柑和橘二者常统称为「柑桔」。

柑桔属植物是柑橘类果树中最重要的一群植物，共有17个种，分成6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类以及宽皮橘类。柑橘类生果囊括橘子、柑、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族。为了便于区别，柑、桔、橙、柚的特征如下：

橙子：指芸香科,柑橘亚科,柑橘族,柑橘亚族下列的一群植物。品种有锦橙、脐橙等。常见的重要指甜橙。中育7号甜橙”是中国农科院柑橘研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工(制汁)兼用的甜橙新品种。果实呈圆形或长圆形，表皮平滑，较薄，包囊精密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。

桔子含水量高、养分富厚，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用恰当，能补益肌体，尤其对于患有慢性肝炎以及高血压患者，多吃蜜桔可以进步肝脏解毒作用，加快胆固醇转化，防备动脉硬化。适量食用可增长食欲

桔子拥有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤为是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。桔子堪称满身都是宝：不但果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“隧道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，拥有理气燥湿、化痰止咳、健脾以及胃的效用，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的效用，临床常用来医治**肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之效用，常用于医治痰滞咳嗽等症。由于桔络含有富厚的维生素P，以是能有用防治高血压，老年人多食，有益健康。桔叶拥有疏肝理气、消肿散毒之效用，为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，拥有理肺气、祛痰等效用，临床多用于医治咳嗽、呃逆等症。

桔子含有富厚的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食品纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及产业钻研机构的一项最新钻研表现，天天吃1个桔子可以使人们制止某些癌症(如口腔癌、喉癌以及胃癌)的侵袭。

桔子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医以为桔子性温，多吃易上火，会涌现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有肯定的有机酸，为制止其对于胃粘膜孕育发生刺激而引起不适，因而，最佳不要空腹吃桔子。别的，桔子还含有大量的胡萝卜素，要是一次吃的过多或者近期一连摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会致使皮肤发黄。此时除了多喝水、临时不吃橘子类生果外，还应限定摄食胡萝卜素含量富厚的食品，约莫经由1个月摆布后，皮肤的颜色就会恢复正常。